三日坊主
日記の日付をみてもらってもわかる通り、三日坊主どころか一日坊主が多い私です。
いや、どちらかというと燃え尽きてしまったのかもしれません。
・WordPress(ワードプレス)を立ち上げる
・一記事アップする。
これだけに、どれほどの時間を費やしたことか・・・
私は記事をアップ出来たことで、満足してしまったのかもしれません。
完璧主義者
私は完璧主義な面があります。
こう書くと、なんでも完璧にやり遂げるすごい人なんだ！
ってイメージだと思いますが、違います。
完璧主義者って、完璧に出来ないとやろうとしない、っていう、やっかいな性質のことです。
ようするに私は・・・
「ブログ書くからにはライティングを学ばないと！」
「どうでもいい記事を量産してはいけない！」
などと、ものすごいハードルを自分に課してしまうのです。
結果、何も書かなくなります。
これが完璧主義者のダメなところですね。
おかげでこのブログを一ヶ月も放置してました。
再開のきっかけ
太りすぎた私は、夫とジムに通うことにしたんです。
と、いうか、私はすでにジムに通っていたのですが・・・
見事なほどに続かない、行かない日々を繰り返し・・・
5月に退会したばかりだったのです。
それを3ヶ月後の8月。
同じように太りだした夫が、
「本気でヤバい!!!」
と、ジムに申し込もうとしていました。
「同時入会で商品券がもらえるよ」
夫は、にこやかに話しかけてきました。
断れるほどのプロポーションを持ち合わせているわけもなく、私は2つ返事でOKしたのです。
そうして今日、
「あ、こんな日常をブログにしていけばいいんだ」
「ダイエットの励みになるかも」
と、書き始めることを決意。
（この決意が三日坊主になりませんように）
InBody（インボディ）測定
やばい・・・
非常にやばい結果ではなかろうか。
私は一見痩せ型。
ただ、筋肉がないだけの体脂肪だらけの体。
下半身はぽっちゃりし、若かりし頃のウエスト58は見る影もなく・・・
年月とは恐ろしい・・・
しかも筋肉量は手足、体幹、すべて平均以下。
しかも、かなり下。（遠い目）
寝たきり予備軍と言っても過言ではない状態に、愕然としました。
そりゃ、寝ても寝ても疲れとれないわ。
それ、ただの運動不足だわ。
夫は夫で、愕然としてましたね。
体重、筋肉、私よりも遥かに高く、とても遠いところにいらっしゃいました。
ええ、しっかり有酸素運動して痩せろよ、ってことです。
私は全く逆の数値なので、筋トレして筋肉量増やせよ、ってところですね。
夫と一緒に通うとはいえ、まったく別のプログラムになりそうです。
夫婦で末永く健康でいるために、頑張って通いたいと思います！
（この決意が三日坊主になりませんように）
心拍計Garmin(ガーミン)
夫は本気です。
その日の夜、腕時計型の心拍系を購入していました。
Garmin(ガーミン)というやつです。
プールでも使えるってすごいですよね。
夫に使い心地を聞いたら、別記事にレポを書いていきたいと思います。
私はひそかにApple Watch(アップルウォッチ)を狙ってます！
まずは、週3日ほどを目安に通おうと思っています。
なので、週3日はブログを更新できるはずですよね！
（この決意が三日坊主になりませんように）
三日坊主にしないために
誰かと一緒に始めることが、長続きの秘訣です。
一人だとついサボったり、諦めたりしませんか？
私は前回、友人と通っていました。
ただ、友人が仕事で来れなくなったのをキッカケに、私も足が遠のいたのです。
そして再開したきっかけが、夫からの声かけ。
二人一緒なら、続けられると思います。
頑張りますね！
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